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Winter Tips: विंटर सीजन में शरीर को गर्म रखना बेहद जरूरी है, वरना ठंड से जुड़ी कई बीमारियों का अटैक हो सकता है. आजकल काफी घरों में फायरप्लेस नहीं होते, लेकिन कम टेम्प्रेचर में कुछ न कुछ उपाय तो करने ही होंगे. आइए जानते हैं कि अगर मकान में फायरप्लेस न हों, तो आप हाथ-पैर को गर्म रखने के लिए क्या-क्या इंतेजाम कर सकते हैं. 1. हीटिंग पैड या इलेक्ट्रिक ब्लैंकेट हीटिंग पैड और इलेक्ट्रिक ब्लैंकेट सर्दियों के लिए वरदान हैं. ये बिजली से चलते हैं और कुछ ही मिनटों में गर्मी देते हैं. हाथ-पैरों पर हीटिंग पैड लगाकर या इलेक्ट्रिक ब्लैंकेट में लपेटकर आप ठंड से तुरंत राहत पा सकते है. ये उपाय बुजुर्गों और बच्चों के लिए भी सेफ है. 2. हॉट वॉटर बैग हॉट वॉटर बैग एक क्लासिक ऑप्शन है जो सर्दियों में बेहद उपयोगी होती है. इसे गर्म पानी से भरें और हाथों या पैरों के पास रखें. यह लॉन्ग ड्यूरेशन तक गर्मी बनाए रखता है और ठंडे मौसम में आराम देता है. 3. मोजे और दस्ताने गर्म ऊनी मोजे और दस्ताने सर्दियों में शरीर के टेम्प्रेचर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. ऊनी कपड़े गर्मी को बरकरार रखते हैं और सर्दी को दूर रखते हैं. सोते वक्त इन्हें पहनने से आपके पैर और हाथ को गर्म रहेंगे 4. पोर्टेबल हीटर पोर्टेबल इलेक्ट्रिक हीटर छोटे कमरों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है. इसे कहीं भी ले जाया जा सकता है और ये तुरंत गर्मी देता है. मार्केट में किफायती और ऊर्जा-कुशल मॉडल आसानी से उपलब्ध हैं. कुछ लोग इलेक्ट्रिक ब्लोअर का भी इस्तेमाल करते हैं, जो गर्म हवा देता है. 5. मसाज और गर्म तेल हाथ-पैरों की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे शरीर में गर्मी का संचार होता है. गर्म सरसों या नारियल तेल से मसाज करें. यह त्वचा को भी नमी देता है और ठंड से बचाता है. 6. सिगड़ी सिगड़ी एक सदियों पुराना और आजमाया हुआ तरीका है, इसमें अंगीठी भी कहते हैं, भारत में कई जगह आग जलाने के लिए बोरसी का भी इस्तेमाल किया जाता है. हालांकि इसे यूज करते वक्त सावधानियां जरूरी है, जैसे- बच्चों को सिगड़ी के पास अकेला न छोड़ें, बंद कमरे में इसका इस्तेमाल न करें और इमरजेंसी के लिए आग बुझाने का इंतेजाम साथ रखें. (Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. इसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.) None
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