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रांची. अक्सर वजन घटाने के लिए लोग एक से बढ़कर एक ड्रिंक पीते हैं. कई बार लोग मैजिकल ड्रिंक के रूप में जीरा पानी या फिर अजवाइन पानी पीते हैं और सोचते हैं की रातों रात उनका वजन घट जाएगा.ऐसे कई सारे वीडियो है जिसको देखकर लोग इस तरह के पानी का सेवन भी करते हैं, लेकिन क्या इन पानी का सेवन करना फायदेमंद है और क्या सच में इससे वजन घटता है. झारखंड की राजधानी रांची के जाने-माने डायटीशियन डॉ प्रभास (आयरलैंड से डाइटिशियन में मास्टर) ने लोकल 18 को बताया कि कई बार हमारे पास सिर्फ ऐसे क्लाइंट आते हैं जो कहते हैं कुछ ऐसे मैजिकल ड्रिंक बताइए, जिससे रातों रात 1 केजी वजन घट जाए और कुछ लोग तो इसका जबरदस्त सेवन भी करते हैं. यह सिर्फ वहम है, ऐसा कोई मैजिकल ड्रिंक नहीं होता. जानें क्या कहा एक्सपर्ट ने डाइटिशियन डॉक्टर प्रभास बताते हैं कि य ह बात सही है कि जीरा पानी, अजवाइन पानी से बॉडी का मेटाबॉलिज्म सही होता है.यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और आपके खाने को अच्छा पचाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि यह वजन को कम कर देगा. कई बार लोग हल्दी पानी का भी प्रयोग करते हैं, तो यह सब आपकी बॉडी को हाइड्रेट करते हैं, इससे अधिक कुछ नहीं. उन्होंने आगे बताया कि वजन तब कम होगा, जब आप अपनी डाइट में बदलाव करेंगे. मैदा या फिर रिफाइंड तला, बाहर का जंक फूड.इन सारी चीजों को छोड़ना होगा. साथ ही, डाइट में उच्च फाइबर, मिलेट, हेल्दी फैट, फ्रूट्स एंड वेजिटेबल को शामिल करना होगा. इसके अलावा व्यायाम और कुछ एक्सरसाइज भी करने होंगे. सेहत के लिए होता है हानिकारक आप चाहे जितने भी मैजिकल ड्रिंक या फिर किसी दवाई का सेवन कर लें, हो सकता है एक-दो दिन के लिए वजन घट भी जाए, पर आप फिर से बाउंस बैक कर जाएंगे. इसलिए इन सब चीजों के चक्कर में कभी ना पड़ें. यह आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है.इससे अच्छा आप एक हेल्थी डाइट प्लान फॉलो करें, जो लंबे समय के लिए आपके स्वास्थ्य को काफी बेहतरीन लाभ देगा. Tags: Jharkhand news , Latest hindi news , Local18 , Ranchi news हार्दिक से तलाक के 40 दिन बाद नताशा ने बताया क्या है प्यार, 'ये गलतियों का रिकॉर्ड नहीं रखता, रक्षा करता है' प्रियंका चोपड़ा के भाई ने तीसरी बार की सगाई, 2 बार टूटा था रिश्ता, जानें कौन हैं होने वाली भाभी Neelam Upadhyay? त्वचा पर हैं कील-मुंहासे, चुटकियों में खत्म कर देगी ये चाय, ढ़ोलक जैसा पेट हो जाएगा स्लिम! UP Weather : यूपी में जारी रहेगा बरसात का सिलसिला, इस दिन तक होगी बारिश, जानिए IMD का अपडेट वनखंडेश्वर झाड़ी वाले बाबा मंदिर में धूमधाम से मनाई गई जन्माष्टमी, कृष्ण नाम के गूंजे जयकारे क्या आपने कभी चखी है नैनीताल की सिग्नेचर डिश 'थुक्पा', लाइव तैयार होता है ऑर्डर बच्चों के लिए गाय, भैंस या बकरी...किसका दूध है सबसे बेस्ट? एक्सपर्ट ने खोला राज जहीर इकबाल से शादी के 2 महीने बाद घर बिकने पर सोनाक्षी ने दी सफाई, तो भाई लव ने किया क्रिप्टिक पोस्ट- 'अलग-अलग वर्जन' इस मंदिर में भगवान श्री कृष्ण को पहनाया गया 4.5 लाख का वस्त्र, देखें तस्वीरें None
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