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Obsess people can test future health: भारत में करीब 10 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं. मोटापा ऐसी बीमारी है जो कई तरह की मेटाबोलिक बीमारियों को जन्म देती है. भारत में मोटापे का पैटर्न भी अलग तरह का होता है. यहां के लोगों में मोटापा पेट के पास होता है, शरीर के बाकी हिस्से दुबले-पतले होते हैं. ऐसे में लोग समझते हैं कि उनका वजन ठीक है लेकिन पेट की चर्बी कहीं ज्यादा खतरनाक है और यह मोटापे का खतरनाक रूप है. अगर किसी का ज्यादा वजन है तो इससे डायबिटीज, फैटी लिवर डिजीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर जैसी जानलेवा बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. फैटी लिवर की अधिकांश बीमारी मोटे लोगों में ही होता है. लेकिन मोटे लोगों में भविष्य में ये सारी बीमारियां होंगी या नहीं, इसका पता आप खुद लगा सकते हैं. एक शोध में यह बात सामने आई है कि ज्यादा वजन वाले लोगों की पैदल चलने की गति से यह पता लगाया जा सकता है कि उन्हें भविष्य में मेटाबोलिक बीमारियां होंगी या नहीं. कैसे चलते हैं आप इसी से पता चलेगा अध्ययन में यह बात सामने आई है कि चलने की गति से यह पता लगाया जा सकता है कि किसी व्यक्ति को मोटापे के कारण कोई स्वास्थ्य समस्या तो नहीं है. साइंटिफिक रिपोर्ट्स जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि तेज गति से चलने से मोटे लोगों में मेटाबॉलिक डिजीज संबंधी बीमारियों का पता लगया जा सकता है. अध्ययन के मुताबिक जिन लोगों का वजन ज्यादा है अगर वह अपने साथियों की तुलना में तेज गति से चलते हैं तो उन्हें भविष्य में मेटाबोलिक बीमारियों का खतरा ज्यादा है. यानी अगर मोटे लोग तेज गति से चलें तो उन्हें हाई बीपी, डायबिटीज, फैटी लिवर डिजीज जैसी मेटाबोलिक बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. इस तरह के टेस्ट को दो दो मिनट के अंदर पहचाना जा सकता है. पिछले अध्ययनों ने कहा गया था कि धीमी गति से चलने से हृदय संबंधी बीमारियों के विकास और बुजुर्गों में मृत्यु दर के जोखिम में वृद्धि होती है.जापान में दोशीशा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन ने मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में चलने की गति और चयापचय रोग (मेटाबॉलिक डिजीज) के बीच संबंध का पता लगाया.निष्कर्ष बताते हैं कि यह आकलन करना कि कोई व्यक्ति अपने साथियों की तुलना में अपनी चलने की गति को कैसे समझता है.यह स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण बन सकता है. हार्ट संबंधी बीमारियों से बचाव यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर कोजिरो इशी ने कहा, इस शोध ने स्पष्ट किया कि मोटापे से ग्रस्त मेटाबोलिज्म संबंधी बीमारियों से घिरा व्यक्ति अगर अपनी चलने के गति तेज रखता है तो उसमें हाई बीपी, डायबिटीज और डिस्लिपिडेमिया की आशंका कम होती है. अध्ययन के अनुसार, जो व्यक्ति तेजी से चलते हैं वे अधिक फिट हो सकते हैं और उनमें चयापचय रोगों का जोखिम कम होता है. टीम ने बताया कि तेज चलने से हार्ट और श्वसन तंत्र सही रहता है. साथ ही इंफ्लामेशन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रैस का स्तर भी कम होता है. ये दो ऐसे फेक्टर हैं जिनसे मेटोबिलक डिजीज होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. अध्ययन में मोटापे से ग्रस्त करीब 25 हजार लोगों के चलने की गति का विश्लेषण किया गया. अध्ययन में पाया गया कि मोटापे से ग्रस्त वे लोग जो अपने साथियों की तुलना में तेज गति से चलने की प्रवृति थी उनमें डायबिटीज का खतरा 30 प्रतिशत कम था वहीं हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल की आशंका भी बहुत कम थी. डॉ. इशी ने कहा, तेज गति से चलने को बढ़ावा देना एक उपयोगी व्यक्तिगत व्यवहार हो सकता है, जो मेटाबोलिज्म संबंधी बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है. यह विशेष रूप से मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों पर काम करता है. इसे भी पढ़ें-दिमाग को आईंस्टीन की तरह शार्प बनाना है तो इन 5 फूड का कीजिए सेवन, हरदम मूड रहेगा तरोताजा, बीमारियां भी होंगी दूर इसे भी पढ़ें-10 तरीकों से जान छोड़कर भागेगा हाइपरटेंशन, बिना दवा भी काबू में आएगा हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट भी होगा मजबूत Tags: Health , Health News , Trending news MP News : घुप अंधेरा, घना जंगल, पेड़ के नीचे कार...जैसे ही खोली कुंडी, फटी रह गई आंखें Parliament Clash: संसद में यहां भी संग्राम...हाथापाई तो छोड़िए, मारपीट पर उतारू हो गए सांसद, स्पीकर की कुर्सी कब्जाई 44 साल की उम्र में बिन शादी एक्ट्रेस हो गई प्रेग्नेंट, पेरेंट्स ने दे दी थी चेतावनी! 72 घंटे में लेना पड़ा बड़ा फैसला Chhattisgarhi Foods: छत्तीसगढ़ का फेमस पकवान है फरा, जिसे चखते ही आप कहेंगे- वाह! वाह सिर्फ 150 रुपए में स्वेटर...यूपी में यहां लगी है गर्म कपड़ों की सेल, सस्ते में मिल रहे हर आइटम दिल्ली में यहां शुरू हुआ 18 होल वाला देश का सबसे लंबा गोल्फ कोर्स! देखें फोटो 17 साल में शुरू की एक्टिंग, फिर शादी कर बनीं 2 बच्चों की मां, अब घर-बार छोड़ विदेश पहुंची स्टार एक्ट्रेस, शुरू की पढ़ाई क्या आपको पता है, Pakistan गूगल पर सबसे ज्यादा क्या सर्च करता है? पुश्तैनी जमीन पर किया मधुमक्खी पालन, साल में 35 लाख इनकम, जानें 5 से 2000 बॉक्स की कहानी None
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