TELUGU
Spicy Tawa Idli Recipe: తవా ఇడ్లీ అనేది మిగిలిపోయిన ఇడ్లీలను ఉపయోగించి తయారు చేసే రుచికరమైన, సులభమైన స్నాక్. ఇది పిల్లలకు చాలా ఇష్టమైన వంటకం. మనం ఇష్టమైన మసాలాలను వేసి ఇడ్లీలను వేయించుకోవడం వల్ల ఇది మరింత రుచికరంగా ఉంటుంది. స్పైసీ తవా ఇడ్లీ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు: ఇడ్లీలు పులియబెట్టి తయారు చేయడం వల్ల జీర్ణం చాలా సులభం. ఇందులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. బరువు నియంత్రణ: ఇడ్లీలు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వేగంగా ఆకలి తీరుతుంది. ఇది బరువు నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది. పోషక విలువలు: ఇడ్లీలలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మినపప్పు వల్ల ఐరన్ అందుతుంది. హృదయానికి మేలు: ఇడ్లీల్లో కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల హృదయానికి మేలు చేస్తుంది. త్వరగా తయారు చేయడానికి అనువైనది: మిగిలిపోయిన ఇడ్లీలను ఉపయోగించి కొద్ది సమయంలోనే స్పైసీ తవా ఇడ్లీ తయారు చేసుకోవచ్చు. కావలసిన పదార్థాలు: మిగిలిపోయిన ఇడ్లీలు టమాటాలు చింతపండు పచ్చిమిర్చి కారం ఉప్పు నూనె కొత్తిమీర తయారీ విధానం: చింతపండును నీళ్ళలో నానబెట్టి మెత్తగా మిక్సీ చేసి పొడి చేసుకోవాలి. పచ్చిమిర్చి, కారం, ఉప్పు వేసి మళ్ళీ మిక్సీ చేయాలి. ఈ మసాలా పొడిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. టమాటాలను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి నూనెలో వేయించుకోవాలి. మిగిలిపోయిన ఇడ్లీలను కావలసిన ఆకారంలో ముక్కలు చేసుకోవాలి. పిల్లలకు నచ్చే విధంగా రకరకాల షేపులలో కట్ చేసుకోవచ్చు. వేయించిన టమాటాలకు ముందుగా తయారు చేసుకున్న మసాలా పొడి వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమంలో ఇడ్లీ ముక్కలను వేసి బాగా కలపాలి. అన్ని ఇడ్లీ ముక్కలకు మసాలా బాగా అంటే వరకు వేయించాలి. చివరగా కొత్తిమీర చూర్ణం వేసి బాగా కలిపి వెచ్చగా సర్వ్ చేయాలి. సర్వింగ్ సూచనలు: స్పైసీ తవా ఇడ్లీని ఉదయం తినడానికి లేదా స్నాక్ గా తినడానికి చాలా బాగుంటుంది. దీనితో పాటు చట్నీ లేదా సాంబార్ తీసుకుంటే రుచి మరింతగా ఉంటుంది. ముగింపు: స్పైసీ తవా ఇడ్లీ అనేది రుచికరమైన స్నాక్ మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. కొన్ని చిన్న మార్పులతో దీన్ని మరింత ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవచ్చు. అయితే, ఏదైనా ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అందుకే, సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ముఖ్యం. గమనిక: మీరు ఇష్టమైన మసాలాలను ఈ రెసిపీలో వాడవచ్చు. వెజిటేబుల్స్ వంటి ఇతర పదార్థాలను కూడా వేసి తయారు చేయవచ్చు. Also Read: Happy New Year 2025: తెలుగులో హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ 2025 విషెస్, HD ఫొటోస్, కోట్స్.. స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - ఆపిల్ లింక్ - Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి None
What’s New
Spotlight
Advertisement
Featured News
Latest From This Week
Popular News
