Health Benefits Of Rubbing Palms: શિયાળાની ઋતુમાં બંને હાથ ઘસવા સામાન્ય વાત છે, પરંતુ ઘણીવાર તમે જોયું હશે કે જો કોઈને ચક્કર આવે અને પડી જાય કે બીમાર પડી જાય તો વડીલો દર્દીના હાથ-પગ ઘસવા લાગે છે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કરવા પાછળના વૈજ્ઞાનિક કારણો શું હોઈ શકે? આમ કરવાથી દર્દી સારું અનુભવવા લાગે છે. ચાલો જાણીએ ડો. ઈમરાન અહેમદ પાસેથી તમારા હાથની બંને આંગળીઓને ઘસવાથી તમને શું ફાયદો થઈ શકે છે. બંને હાથે માલિશ કરવાથી ફાયદો થાય છેઃ 1. રક્ત પરિભ્રમણ વધશે- જ્યારે આપણે બંને હાથની હથેળીઓને ઘસીએ છીએ, ત્યારે રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જે તમારા શરીરને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે અને તમને સારું લાગે છે. પછી તમને રોજિંદા જીવનના અન્ય કાર્યો કરવામાં કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો નથી. 2. આંખો માટે ફાયદા- કદાચ બધાને આ ખબર નથી, પરંતુ બંને હાથ ઘસવાથી આપણી આંખો માટે ફાયદાકારક છે. હકીકતમાં, હથેળીઓની હૂંફ આંખો પરનો તાણ ઘટાડે છે. તેનાથી આંખોની આસપાસ રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જેના કારણે થાકેલી આંખો પણ રાહત અનુભવે છે. આ માટે શરૂઆતમાં તમારા હાથને ધીમે-ધીમે ઘસો અને પછી ધીમે-ધીમે સ્પીડ વધારતા જાઓ. જ્યારે તમારા હાથ થોડા ગરમ થઈ જાય, પછી તેને તમારી આંખો પર 30 સેકન્ડ માટે રાખો. આમ કરવાથી તમારી આંખોની ચમક તો વધશે જ પરંતુ તમારી દ્રષ્ટિ પણ તેજ બનશે. 3. ટેન્શન દૂર થશે- હાથ ઘસવું એ આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે કારણ કે તે મનને શાંત કરે છે અને તેને આરામ આપે છે. આમ કરવાથી મગજનું કાર્ય બરાબર રહે છે. તમે સકારાત્મક અનુભવવાનું શરૂ કરો છો. જો તમે સવારે વહેલા ઉઠ્યા પછી હાથ ઘસશો તો તેનાથી તણાવમાં રાહત મળશે. 4. શિયાળામાં ફાયદાકારક- શિયાળાની ઋતુમાં તમારા હાથ વારંવાર ઠંડા થઈ જાય છે જેના કારણે તમારે રાહત મેળવવા માટે તમારી હથેળીઓને વારંવાર ઘસવી પડે છે. આમ કરવાથી માત્ર હાથમાં જ નહીં પરંતુ શરીરમાં પણ ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડા પવનને કારણે આંગળીઓમાં જકડાઈ જાય છે, આવી સ્થિતિમાં હાથ ઘસવાથી સ્નાયુઓ સક્રિય થઈ જાય છે અને પછી જકડાઈ જાય છે. ( Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.) સમાચાર જગતની પળે પળની માહિતી હવે આંગળીના ટેરવે, તો રાહ કોની જુઓ છો, આજે જ જોડાઈ જાઓ અમારી WhatsApp channel સાથે None
Popular Tags:
Share This Post:
'ઓફીસ છોડીને ફિલ્ડ વિઝીટ કરો, કોઈની રજૂઆત ગાંધીનગર ના આવે', ભૂપેન્દ્ર પટેલે લીધા કલેકટર-DDOના કલાસ
December 20, 2024ગુજરાતમાં હવે ક્યાં ઉઠી અશાંતધારાની માંગ? હિન્દુ બાહુલ્ય વિસ્તારમાં વધી મુસ્લિમની વસતી!
December 20, 2024What’s New
Spotlight
Today’s Hot
-
- December 20, 2024
-
- December 20, 2024
-
- December 20, 2024
Featured News
Latest From This Week
એક નહિ, બે મહાસંકટમાંથી દુનિયાને બચાવશે પ્રાચીન મુસ્લિમ ટેકનિક, વૈજ્ઞાનિકો પણ માની ગયા
GUJARATI
- by Sarkai Info
- December 20, 2024
ટોપ અભિનેત્રીઓમાં જેની ગણના થાય છે તે આ ગુજ્જુ ગર્લ એ સમયે દેવામાં ડૂબી હતી, રસ્તા પર વીતાવી હતી રાતો
GUJARATI
- by Sarkai Info
- December 20, 2024
Subscribe To Our Newsletter
No spam, notifications only about new products, updates.