NEWS
Can We Eat Papaya Daily: कुछ फलों का रोज सेवन किया जा सकता है. तो कुछ फलों को रोज न खाने की सलाह दी जाती है. पपीता भी एक ऐसा फल है, जिसे हर मौसम में आप खा सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि रोज पपीते का सेवन करना भी हानिकारक हो सकता है. इसे रोज खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. अपच की समस्या भी शुरू हो सकती है. इस बारे में लोकल 18 से बात की डॉक्टर से. क्या रोज पपीता खा सकते हैं? काया आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज के प्राचार्य वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सक डॉ विनय खुल्लर ने बताया कि हमें पपीते का सेवन रोज नहीं करना चाहिए. क्योंकि इसमें अत्यधिक फाइबर होता है और ज्यादा फाइबर के सेवन से भी कब्ज हो सकता है. उन्होंने बताया कि कुछ लोगों की पाचन प्रणाली संवेदनशील होती है, तो उन्हें भी रोजाना पपीता खाने से गैस और अपच की समस्या हो सकती है. वहीं, अगर पपीते का ज्यादा सेवन किया जाए, तो पेट में दर्द और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है. इसलिए इसे संतुलित मात्रा में ही इसे खाना चाहिए. सही मात्रा में खाने से मिलेगा फायदा डॉक्टर विनय खुल्लर ने बताया कि यह फल सही मात्रा में लेना चाहिए. सही मात्रा में लिया जाए तो पपीता में फाइबर और पपाइन एंजाइम होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं. सुबह खाली पेट पपीता खाने से पेट साफ रहता है और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है. पोषक तत्वों का खजाना है पपीता पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में होते हैं. इसके साथ ही कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन बी 9, पोटेशियम और मैग्नीशियम एक बेहतरीन स्रोत है. इसके साथ ही इसमें कैल्शियम, विटामिन बी1, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन ई और विटामिन के जैसे पोषक पाए जाते हैं. इसे भी पढ़ें – ठीक दिख रहे फल-सब्जी भी हो सकते हैं खतरनाक, सेहत से करते हैं प्यार, तो खरीदने से पहले रखें इन बातों का ध्यान क्या डायबिटीज के मरीज पपीता खा सकते हैं? जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्हें पपीता नहीं खाना चाहिए. क्योंकि पपीता इंसुलिन को बढ़ा देता है. इससे ब्लड शुगर बहुत नीचे हो जाता है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को डॉक्टर से पूछे बिना पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए. Tags: Health tips , Local18 महाकाल की भस्म आरती: आज रजत सर्प, चंद्र और आभूषण अर्पित कर सजे बाबा, देखें तस्वीरें पेन्टेड बग कीट ने किसानों की बढ़ाई टेंशन! सरसों की फसल को खत्म कर देगी ये मक्खी, समय रहते करें उपाय 1 एकड़ खेत...5 लाख कमाई, इस तरीके से करें पपीता की खेती, खेत से लेकर मंडी तक का जानें पूरा गणित Marigold Farming: किसान के लिए फूल की खेती बनी मुनाफे का सौदा, बंपर हो रही है कमाई 5 साल प्रतियोगिता परीक्षा की तैयारी के बाद नहीं मिली नौकरी, तो शुरू कर दी इन सब्जियों की खेती, हर सीजन 3 लाख कमाई 49 साल की हसीना, 4 शादीशुदा मर्दों से रहा अफेयर, नहीं मिला प्यार, अब करोड़पति बिजनेसमैन की बांहों में आईं नजर Munakka benefits: सर्दियों में मुनक्का खाने के हैं ये 8 लाजवाब फायदे, जानें उपयोग दांतों में लगा है कीड़ा? तो इस पेड़ की दातुन का करें इस्तेमाल, पत्ते, बीज, छाल कई बीमारियों के लिए रामबाण Marigold Flower Cultivation: किसान गेंदा फूल के साथ कर रहा सब्जी की खेती, लागत 60 हजार, मुनाफा प्रति बीघा डेढ़ लाख का None
What’s New
Spotlight
Advertisement
Featured News
Latest From This Week
Popular News
