HEALTH
Follow Us Source: Freepik നമ്മുടെയൊക്കെ വീടുകളിലെ അടുക്കളകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് തക്കോലം. നക്ഷത്ര ആകൃതിയിലുള്ള ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ അവ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. തണുപ്പു കാലത്ത് തക്കോലമിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിൽ അദ്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. 1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു തക്കോലത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോളിഫെനോളുകളും ടെർപെനോയിഡുകളും ഉപാപചയപ്രവർത്തനം വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. 2. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഗുണകരം ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ ഏവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. തക്കോലത്തിൽ അനെത്തോൾ എന്ന രാസ സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തം ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വയർവീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, മറ്റ് വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നു. 3. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു തക്കോലം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഒരു പവർഹൗസാണ്. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തും. ശൈത്യകാലത്ത്, തക്കോലം തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അണുബാധകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. ജലദോഷം, ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ തടയാൻ ഈ വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. 4. ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ് തക്കോലം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. ഇവയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു. 5. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സംയുക്തങ്ങൾ തക്കോലത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. മുകളിലുള്ള ലേഖനം അറിവ് നൽകുന്നതിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ നിർദേശത്തിന് പകരമാകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക. Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Malayalam App - Android or iOS . None
What’s New
Advertisement
Featured News
Latest From This Week
Popular News
