NEWS
ప్రతీకాత్మక చిత్రం Health Care : చియా గింజలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని వలన ప్రజలు వాటిని తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకున్నారు. పోషకాలతో నిండిన చియా గింజలు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఒక వరం. చియా విత్తనాలు చాలా ప్రయోజనకరమైన విత్తనాలు. దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా అంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇందులో అనేక రకాల విటమిన్లు, మూలకాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఆయుర్వేద డా. పూనమ్ రాయ్ ప్రకారం, ఇందులో ఫైబర్, ఒమేగా 3, ప్రోటీన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి అంశాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక రోగాలకు మేలు జరుగుతుంది. చియా గింజలను నిమ్మరసంలో కలిపి తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. దీనితో పాటు, ఈ పానీయం ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. చియా విత్తనాలలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనితో పాటు అజీర్ణం, అసిడిటీని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఒక రోజులో 1 నుండి 2 టీస్పూన్లు మాత్రమే తీసుకోవాలి. డాక్టర్ రాయ్ ప్రకారం, చియా విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు, ఇది ముడతలను నివారిస్తుంది. చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. కాబట్టి మీ ఆహారంలో చియా విత్తనాలను చేర్చుకోండి. Disclaimer: ఈ వార్తలో ఇచ్చిన మొత్తం సమాచారం, వాస్తవాలు నిపుణుల అభిప్రాయాలు మాత్రమే. LOCAL18 కానీ, న్యూస్ 18 తెలుగు కానీ వీటిని ధృవీకరించలేదు. తెలుగు వార్తలు / వార్తలు / లైఫ్ స్టైల్ / Health Care : ఈ గింజను నిమ్మరసంలో కలుపుకొని తాగండి.. అనేక వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది Health Care : ఈ గింజను నిమ్మరసంలో కలుపుకొని తాగండి.. అనేక వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది ప్రతీకాత్మక చిత్రం ఈ గింజలను నిమ్మరసంలో కలిపి తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. మరింత చదవండి … 1-MIN READ Local18 Hyderabad,Hyderabad,Telangana Last Updated : December 8, 2024, 4:57 pm IST Whatsapp Facebook Telegram Twitter Follow us on Follow us on google news Published By : N SUJAN KUMAR REDDY సంబంధిత వార్తలు Health Care : చియా గింజలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని వలన ప్రజలు వాటిని తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకున్నారు. పోషకాలతో నిండిన చియా గింజలు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఒక వరం. చియా విత్తనాలు చాలా ప్రయోజనకరమైన విత్తనాలు. దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా అంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇందులో అనేక రకాల విటమిన్లు, మూలకాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఆయుర్వేద డా. పూనమ్ రాయ్ ప్రకారం, ఇందులో ఫైబర్, ఒమేగా 3, ప్రోటీన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి అంశాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని తినడం వల్ల అనేక రోగాలకు మేలు జరుగుతుంది. ప్రకటనలు చియా గింజలను నిమ్మరసంలో కలిపి తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. దీనితో పాటు, ఈ పానీయం ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. చియా విత్తనాలలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనితో పాటు అజీర్ణం, అసిడిటీని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఒక రోజులో 1 నుండి 2 టీస్పూన్లు మాత్రమే తీసుకోవాలి. డాక్టర్ రాయ్ ప్రకారం, చియా విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు, ఇది ముడతలను నివారిస్తుంది. చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. కాబట్టి మీ ఆహారంలో చియా విత్తనాలను చేర్చుకోండి. ప్రకటనలు Disclaimer: ఈ వార్తలో ఇచ్చిన మొత్తం సమాచారం, వాస్తవాలు నిపుణుల అభిప్రాయాలు మాత్రమే. LOCAL18 కానీ, న్యూస్ 18 తెలుగు కానీ వీటిని ధృవీకరించలేదు. Whatsapp Facebook Telegram Twitter Follow us on Follow us on google news తెలుగు వార్తలు, తెలుగులో బ్రేకింగ్ న్యూస్ న్యూస్ 18లో చదవండి. రాష్ట్రీయ, జాతీయ, అంతర్జాతీయ, టాలీవుడ్, క్రీడలు, బిజినెస్, ఆరోగ్యం, లైఫ్ స్టైల్, ఆధ్యాత్మిక, రాశిఫలాలు చదవండి.. Tags: Health Tips , Lemon , N18 First Published : December 8, 2024, 4:57 pm IST మరింత చదవండి None
What’s New
Spotlight
Advertisement
Featured News
Latest From This Week
Popular News
