NEWS
constipation home remedies Constipation: આજના સમયમાં ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અને બહારથી વધુ પડતું ઓઇલી અને અનહેલ્ધી ફૂડ ખાવાને કારણે મોટાભાગના લોકો કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છે. આ પ્રકારનું ફૂડ આંતરડામાં ગંદકી જામવાનું કારણ બને છે, જેના કારણે તમને માત્ર મળ ત્યાગ કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે, સાથે જ તે આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે અને અન્ય ઘણા રોગોનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, આંતરડાની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. તેવામાં, આ લેખમાં, અમે તમને એક ખાસ વસ્તુ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરીને તમે કબજિયાતની સમસ્યાને ઝડપથી દૂર કરી શકો છો અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકો છો. શું છે આ ખાસ વસ્તુ? ખરેખર, અમે અહીં નાળિયેરની મલાઇ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તમને જણાવી દઈએ કે કાચા નારિયેળ અથવા નારિયેળ પાણીની જેમ તેની મલાઈનું સેવન કરવાથી પણ તમને ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. નાળિયેરની મલાઇ કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટે ખાસ કરીને અસરકારક માનવામાં આવે છે. આ પણ વાંચો : Acidity: જમ્યા પછી પાણીમાં આ 2 દેશી વસ્તુઓ નાંખીને ગટગટાવી જાવ, મિનિટોમાં પચશે ભોજન! મેટાબોલિઝમ થશે બૂસ્ટ કેવી રીતે થાય છે લાભ? ખરેખર, નાળિયેરની મલાઇમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળે છે. તે જ સમયે, ફાઇબર પાચન તંત્ર માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફાઇબરથી ભરપૂર ફૂડને પચવામાં વધુ સમય લાગે છે, તેથી તે મેટાબોલિઝમને બૂસ્ટ કરે છે અને મળ ત્યાગને સરળ બનાવે છે અને આમ નારિયેળની મલાઇનું સેવન પેટ અને આંતરડાની નેચરલ સફાઇમાં મદદ કરે છે. ફાઇબર ઉપરાંત, નાળિયેર મલાઇમાં હાજર ગુડ બેક્ટેરિયા પણ પાચન તંત્રને મજબૂત કરીને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખીને કબજિયાતની સમસ્યામાંથી રાહત અપાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ રીતે કરો સેવન તમને જણાવી દઈએ કે આંતરડામાં જમા થયેલી કબજિયાત અને ગંદકીથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે નારિયેળની મલાઈથી સ્મૂધી બનાવીને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ પણ વાંચો: White Hair: નાની ઉંમરમાં જ સફેદ થઇ રહ્યાં છે વાળ? મોંઘા હેર કલરના બદલે આ સસ્તી વસ્તુ લગાવો, જડમૂળથી કાળા થશે હેર આ સામગ્રીની પડશે જરૂર આ માટે તમારે અડધો કપ નાળિયેરની મલાઇની જરૂર પડશે અડધો કપ નાળિયેરનું દૂધ એક કપ નાળિયેર પાણી અને સ્વાદ પ્રમાણે મધની જરૂર પડશે. તે જ સમયે, આ બધી વસ્તુઓ સાથે સ્મૂધી બનાવવી પણ ખૂબ જ સરળ છે. આ માટે તમારે બધી વસ્તુઓ લઈને એક મિક્સર જારમાં નાખીને ક્રશ કરવાની છે. જ્યારે તે સ્મૂધી જેવું બને ત્યારે તેને ગ્લાસમાં કાઢી લો અને તેમાં બરફ નાખીને તેનું સેવન કરો. ભરપૂર પોષણ મેળવવા માટે, સ્મૂધી બનાવીને તરત જ પી લો. None
What’s New
Spotlight
Advertisement
Featured News
Latest From This Week
Popular News
