NEWS
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗಿಯಲು ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಗಳು ಮುಖದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಅಥವಾ ಬಿದ್ದರೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ 1. ಗರಿಗರಿಯಾದ ಖಾರದ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನ ಸುದ್ದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್, ಪಫ್ಡ್ ರೈಸ್ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಗರಿಗರಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಿಷ್ಟವು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಬಗೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಫಂಗಸ್‌ಗಳು ಬೆಳೆದು ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಲಹೀನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. 2. ಸಿಹಿ ತಿನಿಸು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಳಿ ಮಿಠಾಯಿಯು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. 3. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಲೆಮಾರಿನ ಜನರು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೊಕೇನ್ ನಷ್ಟು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳಿದೆ. 4. ತಣ್ಣನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ತಿಂದರೆ ಬೇಗ ನುಂಗಬೇಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. 5. ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೊದಲ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. None
What’s New
Spotlight
Advertisement
Featured News
Latest From This Week
Popular News
